Nooit meer diëten!

Nooit meer diëten!

‘Eten zonder zorgen’ rekent radicaal af met voedselhypes, crashdiëten, supplementen, superfood en gezondheidsvoedsel. Het helpt je voeding, gewicht én je leven weer in balans te brengen. Met eenvoudige praktische recepten, oefeningen en adviezen naar een evenwichtige en duurzame leefstijl.

Uitgangspunt van dit zelfhulpboek is dat alles met elkaar samenhangt: lichaam en geest, voeding en beweging, gedachten en emoties, slaap en ontspanning, plezier en relaties. Het eerste gedeelte richt zich op gezonde voeding, het tweede gedeelte op een gezonde leefstijl.

Marcel Boer, Eten zonder zorgen, www.knnvuitgeverij.nl, 240 p., (€ 19,95)

inkijkexemplaarinkijkexemplaar

Laatste nieuws