Gezonde leefstijl

Behalve gezonde voeding zijn ook slapen, relaties en financiën van grote invloed op je hormoonhuishouding, gezondheid en lichaamsgewicht.

Wanneer die niet in orde zijn betekent dat een onevenwichtige hormoonbalans, een biologische klok die van slag is en veel stress. Met vaak veel vet- en suikerrijk troosteten en overgewicht tot gevolg.

Daarom geeft “Eten zonder zorgen”:

  • Dagelijkse oefeningen voor bewegen en ademhalen
  • Adviezen hoe je slaap en nachtrust kunt verbeteren
  • Hoe je het leefklimaat in je huis gezonder kunt maken
  • Hoe je een relatienetwerk opbouwt en onderhoud
  • Hoe je gedragsverandering bewerkstelligt
  • Hoe je je hersenen positief traint en stress leert verminderen
  • Hoe je je financiën beter op orde brengt
  • Hoe je gelukkig kunt worden

Allemaal factoren die van grote invloed zijn op een gezond leven en een gezond lichaamsgewicht!

Wat zijn de resultaten?